Беременность – сложный и очень ответственный период даже в мирное время. Аво время войны будущие мамы к тому же испытывают сильнейший стресс, испуг, дефицит продуктов.

Как выносить и родить здорового ребенка в такой сложный период – расскажет УНИАН.

Советы беременным во время войны Постарайтесь находиться как можно дальше от военных действий. Даже если вас что-то удерживает дома – здоровье должно быть на первом месте. Уезжайте в города, где не ведутся боевые действия, или заграницу. Если беременная живет в опасном городе и не может эвакуироваться, следует хотя оборудовать комфортное укрытие. В бомбоубежище нужно принести одеяла и подушки, теплые вещи, воду и еду, лекарства. Составьте план транспортировки в больницу. Если возможно – переезжайте ближе к больнице и роддому. Найдите врача, с которым можно постоянно поддерживать связь, ведь состояние беременной может ухудшиться в любой момент. Получить онлайн-консультацию можноздесь. Вступайте в группы беременных женщин вашего города и общайтесь с другими беременными из вашей больницы. Вам будет полезен обмен переживаниями и опытом с человеком, который хорошо вас понимает. Читайте меньше новостей и постарайтесь отвлечься от тематики войны. Частый просмотр новостей заставляет нас нервничать, но ведь мы не можем повлиять на ситуацию. Не забывайте соблюдать меры безопасности из-за коронавируса. Во время войны многие люди не носят маски и не соблюдают социальную дистанцию, но COVID-19 никуда не пропал. По возможности вакцинируйтесь. Заболеть коронавирусом во время беременности будет неприятно.