В условиях военных действий мозг обычного человека никак не может полноценно воспринять весь поток новостей.

Об этом заявила известный психолог и экспертСветлана Арефния.

“Желательно читать новости в течение часа трижды в день”, – посоветовала Арефния.

Психолог советует проверять ленту новостей утром, затем в обед, чтобы понимать общее состояние в стране, а также вечером.

“Все время старайтесь восполнять какой-либо деятельностью. Если у вас есть возможность вернуться к работе – это отлично. В течение дня выполняйте простые, но необходимые задачи: убирайте, готовьте, стирайте и тому подобное. Если условия и место, где вы находитесь, позволяют выйти на улицу и поиграть с детьми – не пренебрегайте этой возможностью. Такое времяпрепровождение повышает уровень положительных эмоций и улучшает настроение”, ‒ говорит Арефния.