Для переселенців з Бахмута у Кривому Розі організовують безкоштовні психологічні тренінги. Це чудова можливість подбати про своє ментальне здоров’я та навчитися ефективно справлятися зі стресом.

Про це повідомляє “Бахмут.IN.UA.”

У Кривому Розі заплановані безоплатні психологічні тренінги для ВПО з Бахмута. Їх проводитимуть фахівці Данської ради у справах біженців в Україні (DRC).

Це буде цикл групових зустрічей з побудови стресостійкості. Для учасників тренінгів підготували різноманітні теми, що сприяють підвищенню стійкості до стресів та покращенню загального благополуччя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ВПО на Дніпропетровщині можуть отримати одноразову грошову допомогу

Програма складатиметься із шести або дев’яти сесій (за бажанням або необхідністю группи) тривалістю 1,5-2 години. У програмі:

• перша зустріч — знайомство, оцінка рівня стресу, вплив оточення на емоційний стан;
• друга зустріч — визначення внутрішніх ресурсів, вправи та дискусії для зміцнення стійкості;
• третя зустріч — дослідження емоцій, їх вираження та управління, створення “банки емоцій”;
• четверта зустріч — створення “лінії часу”, написання історії стійкості;
• п’ята зустріч — обговорення додаткових способів подолання труднощів, обмін досвідом та нові інструменти.

Як долучитися до психологічних тренінгів для ВПО

Долучитися до групи можуть усі охочі віком від 18 років. Кількість місць для участі у тренінгах обмежена, тому треба пройти попередню реєстрацію за посиланням.

Зустрічі проходитимуть один раз на тиждень. Перший тренінг заплановано на вівторок, 24 грудня, початок о 12:00. Зустрічі відбуватимуться за адресою: місто Кривий Ріг, вулиця Космонавтів, 3.