Забруднене повітря загрожує здоров’ю людей, викликаючи проблеми з диханням і серцем, попереджають експерти з громадського здоров’я, рекомендуючи зачиняти вікна, носити маски та пити більше води.

Про це повідомляється на офіційній Facebook-сторінці ЦГЗ.

Як уберегтися при забрудненні повітря

У ЦГЗ пояснили, що при забрудненні повітря потрібно дотримуватися таких правил:

• Зачиняти вікна та двері, ущільняти отвори підручними засобами (скотч, зволожена тканина);
• Вимкнути системи вентиляції, які затягують повітря з вулиці;
• Увімкнути очищувач повітря або систему кондиціювання з фільтрацією повітря — якщо є;
• Під час перебування на вулиці слід користуватися респіратором або захисною маскою. За їхньої відсутності потрібно прикривати рот і ніс зволоженою тканиною;
• Робити вологе прибирання вдома та на робочих місцях;
• Поставити наповнені водою ємності з великою площею поверхні для додаткового зволоження повітря в приміщенні;
• Приймати душ декілька разів на день;
• Пити достатню кількість води. Норма для дорослих – два-три літри на день. Також для відновлення втрачених солей та мікроелементів потрібно пити мінеральну лужну воду.