Людям важно регулярно проходить осмотры у врача-офтальмолога, что позволяет вовремя выявить причины развития заболеваний глаз и помешать им. В Украине граждане при необходимости могут бесплатно попасть на прием к офтальмологу.
Об этом сообщила Национальная служба здоровья в Telegram.
Как получить бесплатную консультацию
Офтальмолог – это врач, отвечающий за здоровье органов зрения. Врач осуществляет диагностику, лечение и профилактику заболеваний органов зрения.
Сегодня, 8 августа, Всемирный день офтальмолога, поэтому украинцам напомнили, где получить бесплатную консультацию этого специалиста.
Важно знать, что консультация и осмотр офтальмолога безвозмездны в любой поликлинике или диагностическом центре, у которых есть договор с НСЗУ по пакету амбулаторной медицинской помощи.
Адрес и контакты ближайших медучреждений предоставит оператор контакт-центра НСЗУ по номеру 16-77.
Однако информацию, работает ли в этой конкретной поликлинике офтальмолог, необходимо выяснить непосредственно в больнице.
При травме глаза необходимо обратиться в больницу безотлагательно. Для этого электронное направление не требуется.
Как сохранить глаза здоровыми
Сохранить глаза здоровыми как можно дольше помогут эти простые советы:
ведите здоровый образ жизни занимайтесь спортом регулярно проходите медицинские осмотры в рацион питания включите зелень (особенно шпинат), капусту, рыбу (источник Омега-3 жирных кислот) контролируйте свой вес, поскольку его избыток или ожирение повышает риск возникновения сахарного диабета или других хронических недугов, которые в дальнейшем могут привести к ухудшению зрения или даже слепоте для защиты глаз от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей используйте солнцезащитные очки соблюдайте правила личной гигиены при использовании контактных линз и очков
Специалисты говорят, если вы долго сидите за компьютером или долгое время фокусируетесь на чем-то, периодически давайте глазам отдохнуть. Можно выполнить упражнение "20-20-20": каждые 20 мин смотрите на 20 метров вдаль в течение 20 секунд. Это быстрое упражнение поможет снизить напряжение глаз.
Здоровье глаз зависит от состояния организма. Поэтому следует придерживаться здорового образа жизни и не забывать о профилактических осмотрах.
