В Украине традиционно переход на летнее время состоится в последнее воскресенье марта.

Об этом сообщает РБК-Украина.

Куда и когда перевести стрелки

Согласно постановлению Кабинета Министров от 13 мая 1996 года №509 “О порядке исчисления времени на территории Украины”, время переводится два раза в год:

на летнее – в последнее воскресенье марта в 03:00 на 1 час вперед;

на зимний – в последнее воскресенье октября в 04:00 на 1 час назад.

В 2022 году переход на летнее время будет 27 марта. Ровно в 3 часа стрелки переводят на час вперед.

Впрочем, современные гаджеты сами справляются с этой задачей. А вот устаревшие устройства и часы со стрелками нужно переводить вручную.

Зачем переходить на летнее и зимнее время

Такую практику впервые ввели прагматические англичане в целях экономии электроэнергии.

Распределять время на летнее и зимнее в Украине начали в 1981 году, а в 1996 законодательно регламентировали этот процесс.

Со временем экономия свелась почти не к нулю (1-3%), поскольку в современном мире изменилось развитие и распределение энергоресурсов. Сейчас перевод часов стал скорее номинальным, многие страны от этого отказались.

Считается, что адаптированным временем для жителей Украины является постоянное зимнее время, а перевод часов на летнее – негативно сказывается на здоровье.

Как перевод часов может отразиться на здоровье

Подобные переходные периоды сбивают график, может нарушаться сон, возникать утомляемость.

Врачи советуют накануне выровнять график сна, за неделю до перевода сдвигая время отхода ко сну и пробуждение на 15 минут каждый день. А важные дела, нагрузку лучше перенести на неделю вперед