Навіть у спеку +30°C ви не застраховані від нежитю, кашлю й температури. Літня застуда — не вигадка, а звичайне ГРВІ, яке легко підхопити й у теплу пору. Минулого літа в Україні зареєстрували понад 2000 випадків таких інфекцій, і цього сезону віруси знову активні

Про це повідомила сімейна лікарка Анна Бондар, передає “УП. Життя” з посиланням на Cleveland Clinic та Healthline.

Що таке літня застуда

Літня застуда – це звичайна ГРВІ, яку можна підхопити у літні місяці.

Віруси застуди циркулюють протягом усього року, тому захворіти можна в будь-яку пору.

Взимку вірусні захворювання справді зустрічаються частіше. Цьому сприяє часте Це перебування великої кількості людей у приміщеннях та сухе повітря.

“Зазвичай сезоном грипу вважається період з жовтня по квітень, коли захворюваність на цю інфекцію висока. Але вірусом грипу можна захворіти й влітку. Він продовжує циркулювати, але через теплу і суху погоду та зменшення скупчень людей у закритих приміщеннях, захворюваність не така велика, як в епідсезон”, – розповідає лікарка Анна Бондар.

Понад 200 різних вірусів викликають звичайну застуду. Ці віруси легко поширюються, особливо коли хтось поблизу чхає або кашляє.

До прикладу, риновіруси є найпоширенішою причиною нежитю взимку. У медичній термінології “рино” означає ніс. Риновіруси більш імовірно викликають знайомі симптоми верхніх дихальних шляхів, як-от закладеність або нежить.

А от ентеровіруси більш імовірно винні у появі симптомів влітку. Як і риновіруси, ентеровіруси вражають ніс та горло, викликаючи симптоми верхніх дихальних шляхів. Водночас ентеровіруси впливають і на травну систему.

Існує понад 60 різних ентеровірусів, які щороку заражають людей по всьому світу, а зараження ентеровірусами частіше трапляються в літні місяці.

“Загалом, захворюваність на респіраторні вірусні інфекції влітку зменшується, але існують захворювання, пік яких досягає саме в літній період. До них належать: ротавірусна інфекція, ентеровірусна інфекція та інші різноманітні гострі кишкові інфекції вірусного походження”, – пояснює сімейна лікарка Анна Бондар.

Які симптоми літньої застуди

Якщо говорити про респіраторні вірусні інфекції, то симптоми влітку і взимку не відрізняються один від одного, зауважує сімейна лікарка.

Але влітку стають поширеними ентеровіруси, які можуть вражати дихальну та травну системи.

“Ентеровіруси викликають прояви з боку шлунково-кишкової системи. Тому часто до респіраторних симптомів влітку можуть додатись нудота, блювання, діарея та біль у животі”, – зазначає лікарка Анна Бондар.

Водночас при ентеровірусній інфекції до вищезазначених симптомів може додаватись різноманітний висип.

До дихальних симптомів літньої застуди належать:

• кашель;
• лихоманка та біль у тілі;
• головний біль;
• нежить;
• біль у горлі.

Травні симптоми літньої застуди:

• діарея;
• нудота та блювання;
• розлади шлунка.

Симптоми грипу часто важчі, ніж симптоми застуди. Хоча сезон грипу зазвичай починається восени та закінчується навесні, підхопити вірус можливо і літом.

Як відрізнити застуду від алергії

Іноді справді складно зрозуміти, що турбує вас влітку – прояви застуди чи алергії. Однак, в цих станах існують певні відмінності:

• різні симптоми;

Застуди й алергії мають спільні ознаки, як-от чхання, нежить, закладеність носа та свербіж або біль у горлі.

Але застуда також включатиме інші симптоми: кашель, потовиділення та підвищену температуру.

Так само можна спостерігати чи змінюються симптоми за силою. Якщо вони починаються легкими, погіршуються, а потім знову стають легкими (або зникають зовсім) – це застуда. Алергія, як правило, стабільна та постійна.

• різна тривалість захворювання;

Якщо симптоми зникли через один-два тижні, то, ймовірно, у вас була літня застуда. Якщо ж прояви захворювання тривають понад два тижні та не зникають, то, найімовірніше – у вас алергія.

• зміна симптомів, коли людина подорожує;

Якщо ви подорожуєте симптоми покращуються зі зміною місця (або погіршуються), то, ймовірніше за все – це прояви алергії.

• різні носові виділення.

Оскільки застуда – це інфекція, слиз з носа при ній найчастіше буде густим і зеленуватим або жовтуватим. При алергії слиз буде прозорим і зазвичай рідшим за консистенцією.

Як запобігати застуді влітку

Ніхто не хоче хворіти, особливо в чудовий літній день.

Сімейна лікарка Анна Бондар поділилася порадами, які допоможуть зменшити ризик підхопити літню застуду:

• Уникайте значних скупчень людей в закритих приміщеннях.
• Мінімізуйте використання кондиціонера для зменшення різких перепадів температур.
• Ретельно мийте руки після туалету, після вулиці та перед їжею.
• Ретельно мийте овочі та фрукти.
• Використовуйте лише бутильовану воду для пиття та готування їжі.
• Не купайтеся в застійних та забруднених водоймах.
• Уникайте дотиків до обличчя, очей, носа й рота.
• Користуйтеся антисептиком.