Катерина Поліщук, парамедикиня-доброволець Нацгвардії з позивним Пташка, розповіла, як справляється з психологічним занепадом. Вона закликала українців не боятися звертатися по професійну психологічну допомогу.

Про це пише NV.

«Я не знаю універсального способу вигребсти з психологічного занепаду. Довіртесь хорошому психологу, психіатру і своїм відчуттям. Це не слабкість. Слабкістю з мого боку було заперечувати необхідність психологічної допомоги. Ми всі дуже зламані. Ми робимо вигляд що все ок і заперечуємо те, що нам потрібна допомога, професійна. Рано чи пізно травми дають про себе знати. І вилазять дуже боляче. Не бійтесь попросити допомоги. Тільки здоровими і живими ми можемо принести користь своїй країні. І навіть якщо зараз ви думаєте, що стягнете — все може змінитись у найвідповідальніший момент, коли на вас сподіваються всі. А ви — моральний труп, який заборонив хірургу вирізати апендицит з перитонітом. Не треба так. Вчіться на чужих помилках. Наприклад на моїх. Попіл куди важче повернути до життя, ніж палаюче дерево», — написала вона в емоційному дописі.

Пташка також поділилася, що робить у періоди, коли відчуває спустошення і вигорання.

«Коли не допомагає вже нічого, і я відчуваю повне спустошення та вигорання я їду на Лісову. Тіскаю конячок, прогулююсь верхи безлюдним парком, де майже нічого не нагадує мені про пиз₴₴ць. Я не знаю чим ми заслужили цих створінь, але я щаслива що існують коні і собаки», — розповіла вона.