За даними МОЗ, майже кожен українець має щонайменше один із симптомів, який веде до того, що людина потребуватиме психологічної допомоги. Melty дозволяє отримати допомогу анонімно, швидко та безкоштовно.

Про це повідомляють на сайті Melty.

Додаток Melty допоможе користувачам визначати свій психоемоційний стан і дізнаватися про дієві методи самодопомоги. Цей цифровий помічник розроблений для українців віком від 15 до 30 років, але буде корисним і для старших користувачів.

Як працює Melty

• Користувач обирає тему, яка його турбує, наприклад, симптоми ПТСР чи рівень стресостійкості;
• далі проходить короткий тест, а цифровий асистент пояснює результати в доступній формі. Наприклад, якщо є ознаки депресії, Melty заспокоїть і порадить звернутися до фахівця;
• додаток пропонує практичні методики самодопомоги та поради від досвідчених психологів.

Що містить застосунок

• 11 психологічних тестів для оцінки стану;
• 23 техніки для самодопомоги, зокрема вправи на релаксацію, дихальні практики та когнітивні методики;
• персоналізовані поради залежно від результатів тестування;
• можливість запису на консультацію з психологом онлайн або у центрах «Я-Маріуполь»;
• цікаві факти та інструменти для щоденної підтримки ментального здоров’я.

Увесь контент додатка розробили практикуючі психологи відповідно до міжнародних і українських стандартів. Він адаптований до реалій війни, а також враховує особливості різних вікових груп.

Завантажити застосунок можна тут на Android і тут на iOS. Також є веб-версія додатку.