Екатерина Полищук, парамедикиня-доброволец Нацгвардии с позывным Пташка, рассказала, как справляется с психологическим упадком. Она призвала украинцев не бояться обращаться за профессиональной психологической помощью.

Об этом пишет NV.

«Я не знаю универсального способа выгрести из психологического упадка. Доверьтесь хорошему психологу, психиатру и своим ощущениям. Это не слабость. Слабостью с моей стороны было отрицать необходимость психологической помощи. Мы все очень сломаны. Мы делаем вид, что все ок и отрицаем то, что нам нужна помощь, профессиональная. Рано или поздно травмы дают о себе знать. И вылезают очень больно. Не бойтесь попросить о помощи. Только здоровыми и живыми мы можем принести пользу своей стране. И даже если вы думаете, что потянете — все может измениться в самый ответственный момент, когда на вас надеются все. А вы — моральный труп, запретивший хирургу вырезать аппендицит с перитонитом. Не нужно так. Учитесь на чужих ошибках. К примеру на моих. Пепел куда труднее вернуть к жизни, чем пылающее дерево», — написала она в эмоциональном сообщении.

Пташка также поделилась, что делает в периоды, когда испытывает опустошение и выгорание.

«Когда уже ничего не помогает, и я чувствую полное опустошение и выгорание я еду на Лесную. Давлю лошадок, прогуливаюсь верхом по безлюдному парку, где почти ничего не напоминает мне о пиз₴₴ц. Я не знаю чем мы заслужили эти создания, но я счастлива, что существуют лошади и собаки», — рассказала она.