Популярне уявлення про те, що сон у бюстгальтері підвищує ризик розвитку раку молочної залози, є міфом і не має під собою жодних наукових доказів.
Хірургиня-онкологиня Cleveland Clinic Маргарет Томпсон наголошує, що рішення спати у білизні чи без неї залежить виключно від особистого комфорту жінки, проте в окремих випадках правильний нічний бюстгальтер може значно покращити самопочуття та захистити здоров’я.
Користь нічної підтримки
За словами медикині, м’яка білизна без кісточок може суттєво зменшити масталгію — біль у молочних залозах, із яким стикаються до 70% жінок. Також сон у бюстгальтері є вкрай корисним під час грудного вигодовування та післяопераційного відновлення, оскільки фіксація тканин запобігає натиранню сосків, утримує пов’язки, зменшує набряки й знижує ризик виникнення розтяжок і грибкових інфекцій під грудьми.
Можливі ризики та застереження
Водночас лікарка застерігає від використання надто тісної білизни або моделей із металевими кісточками. Подібні деталі тиснуть на шкіру, порушують кровообіг і можуть провокувати закупорювання молочних проток у матерів, які годують, що підвищує ризик розвитку маститу. Окрім цього, брудна або синтетична білизна під час сну спричиняє подразнення шкіри та накопичення вологи.
Читайте також: Мозок не дає заснути? Є проста вечірня звичка, яка допоможе переключитися
Як обрати білизну для сну
Щоб сон у білизні був безпечним, фахівчиня радить обирати м’які бавовняні моделі або топи з вбудованою підтримкою без кісточок і жорстких швів. Категорично заборонено спати в тому ж бюстгальтері, який носили протягом дня: білизна для сну має бути окремою, чистою та мінятися після кожних двох-трьох використань.
