середа, 06 липня, 2022

Телефони гарячої лінії:


ДОНБАС - ЦЕ УКРАЇНА!

search menu menu menu
Скільки разів під час війни безпечно для психіки читати новини - відповідь психолога

Андрій Кущенко


Суспільство

Скільки разів під час війни безпечно для психіки читати новини - відповідь психолога

views120

19.04.2022

Подiлитися у соц.мережах

В умовах військових дій мозок звичайної людини ніяк не може повноцінно сприйняти весь потік новин.

Про це заявила відомий психолог і експерт Світлана Арефния.

"Бажано читати новини протягом години тричі на день", – порадила Арефнія.

Психолог радить перевіряти стрічку новин вранці, потім в обід, щоб розуміти загальний стан в країні, а також ввечері.

"Весь час намагайтеся заповнювати будь-якою діяльністю. Якщо у вас є можливість повернутися до роботи-це відмінно. Протягом дня виконуйте прості, але необхідні завдання: прибирайте, готуйте, періть тощо. Якщо умови і місце, де ви знаходитесь, дозволяють вийти на вулицю і пограти з дітьми – не нехтуйте цією можливістю. Таке проведення часу підвищує рівень позитивних емоцій і покращує настрій", - говорить Арефнія.